バレエを始めるのに年齢は関係ないのです。






バレエで正しいストレッチを習得すると、
体が柔軟になってケガをしにくくなる他に健康な体になります。


小山久美 大人から始めるバレエレッスン 〜エトワールへのファーストステップ〜 は、
プロのバレエダンサーであるスターダンサーズ・バレエ団の小山久美さんが、
たった1日20分の自宅レッスンによって、
40歳過ぎた初心者の主婦でもバレエが上達する方法を動画で学べます。


バレリーナのようにバレエが踊れるようになりたい人にとって、最適のDVDマニュアルです。


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体が硬いからバレエを諦める必要はないのです。
スタイルの良い人がバレエをしているのではなく、バレエをすることでスタイルがよくなるのです。


最初から良いスタイルだったわけではないので、今のスタイルを気にする必要はありません。


ストレッチから基礎、そしてバーレッスンやセンターレッスンを取り入れた
本格的なバレエレッスンDVD
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なので、初心者でもバレエが踊れるようになります。


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内臓脂肪とは